Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także wymiatanie
toksyn z ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
mnóstwo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
daniami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować długoterminowo, bo nie
daje ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Zaleca się
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
lekkostrawną. W czasie
kanikuły można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom odchudzającym
się. Dietę bogatą
we wszelkie elementy można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
ciała i zapewnia mu wszystkie
potrzebne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
limitować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista oraz
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : levitra
kamagra